Türkiye'de Obezite Oranları Artıyor

Dünya Obezite Atlası'na göre, Türkiye'nin 2030 yılında dünyada en yüksek obezite oranına sahip olacağı öngörülüyor. Diyetisyen Sıla Yeşilyaprak, özellikle kadınlarda obezite oranının yüzde 55'e ulaşabileceğini belirtti. Ayrıca, ergenlik çağındaki gençlerde de obezitenin hızla arttığına dikkat çekti.

Yeme Bozuklukları ve Sosyal Medyanın Etkisi

Sosyal medyada yemek yeme videolarıyla ünlenen ve obezite nedeniyle hayatını kaybeden fenomen Efecan Kültür'ün ölümü, yeme bozukluklarını yeniden gündeme getirdi. Dr. Kerem Korkut, sosyal medyanın insanları hipnotize ederek aşırı yemeye yönlendirdiğini söyledi. Korkut, "Beslenme, stres atma veya yarış aracı olmamalı. Vücudumuzun ihtiyaçlarını karşılamak için yemeliyiz" dedi.

Tuz ve Şeker Tüketimine Dikkat

Dr. Korkut, Türkiye'de tuz tüketiminin çok yüksek olduğunu ve obezitenin en büyük tetikleyicilerinden birinin şeker ve nişasta olduğunu vurguladı. "3-4 günlük detoks yaparak vücudu yeniden başlatmak faydalı olabilir" diyen Korkut, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının önemine değindi.

• Kadınlarda obezite oranı: Yüzde 55'e ulaşabilir.
• Ergenlik çağında obezite: Son yıllarda hızla artıyor.
• Tuz tüketimi: Türkiye'de çok yüksek seviyelerde.

Uzmanlar, obeziteyle mücadelede sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve psikolojik destek gibi çok yönlü bir yaklaşımın benimsenmesi gerektiğini vurguluyor. Özellikle sosyal medyanın yarattığı yanlış algıların, yeme bozukluklarını tetiklediği belirtiliyor.

Sonuç olarak, Türkiye'nin obeziteyle mücadelede acil önlemler alması gerekiyor. Sağlıklı bir gelecek için toplumun bilinçlendirilmesi ve doğru beslenme alışkanlıklarının yaygınlaştırılması şart.