Şeker Bayramı ve Diş Sağlığı İlişkisi

Ramazan Bayramı, tatlılar ve şekerlemelerle dolu bir dönem olması nedeniyle çocukların diş sağlığı açısından risk oluşturabiliyor. Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir, aşırı şeker tüketiminin yol açabileceği diş çürükleri konusunda aileleri uyarıyor ve alınabilecek önlemleri paylaşıyor.

Şeker Tüketiminde Bilinçli Yaklaşım

Dt. Demir, çocukların bayramda şeker tüketimini tamamen engellemenin zor olduğunu belirterek, "Önemli olan, diş sağlığını koruyacak önlemler almak ve bilinçli tüketim alışkanlığı kazandırmak" diyor. Özellikle yapışkan ve asitli gıdaların diş minesine zarar verdiğini vurguluyor.

Bayramda Diş Sağlığını Korumak İçin 5 Altın Kural

• Su ile ağız temizliği: Şeker tüketimi sonrası ağzın bol suyla çalkalanması, asit oluşumunu engeller.
• Şeker sıklığını azaltın: Ara öğünlerde şekerli gıdaların tüketimini sınırlandırın.
• Yapışkan tatlılardan kaçının: Lokum, karamel gibi dişe yapışan tatlılar çürük riskini artırır.
• Düzenli diş fırçalama: Sabah ve akşam diş fırçalama rutini bayramda da ihmal edilmemeli.
• Diş dostu beslenme: Peynir, süt ve yeşil sebzeler gibi diş minesini güçlendiren gıdalar tüketin.

Bayram sonrası diş hekimi kontrolü de önem taşıyor. Dt. Demir, özellikle diş çürüğü geçmişi olan çocukların takip edilmesi gerektiğini belirtiyor. Şeker Bayramı’nın keyfini çıkartırken, bu basit önlemlerle çocukların diş sağlığını korumak mümkün.