60 Yaşında Sağlıklı Yaşamın Sırrı: Bisiklet ve Yüzme
Atilla Yahşi, 60 yaşında olmasına rağmen sağlıklı yaşam tarzıyla dikkat çekiyor. Çocukluğundan beri bisiklet sürmeyi alışkanlık haline getiren Yahşi, düzenli yüzme ile de sağlığını koruyor. Son yaptırdığı sağlık kontrolünde doktorların bile şaşırdığı değerlerinin sırrını açıkladı.
Bisiklet Tutkusu ve Sağlığa Etkileri
Atilla Yahşi, bisiklet sürmenin hayatının vazgeçilmez bir parçası olduğunu belirtiyor. Çocukluğundan itibaren bisiklet kullanan Yahşi, 26 yıldır düzenli olarak yüzme ve bisiklet sürme alışkanlığını sürdürüyor. Kentin her yerine bisikletle giden Yahşi, "Günde yaklaşık 30 kilometre yol yapıyorum. Bisiklet bana şehir trafiğinde zaman kazandırıyor, sağlığımı koruyor" diyor.
Doktorları Şaşırtan Sağlık Değerleri
Yahşi, geçtiğimiz yıllarda yaptırdığı sağlık kontrolünde doktorların bile şaşırdığı sonuçlarla karşılaştı. Doktoru, genç olmasına rağmen kendi değerlerinin bu kadar iyi çıkmayacağını söyledi. Yahşi, "Doktor, sporla uğraştığım için değerlerimin iyi olduğunu ve devam etmemi önerdi" diye ekledi.
- Bisiklet sürmek, kalp sağlığını koruyor ve stresi azaltıyor.
- Düzenli yüzme, kas ve eklem sağlığına katkı sağlıyor.
- Hareketli yaşam tarzı, diyabet ve obezite riskini azaltıyor.
Atilla Yahşi, sağlıklı yaşamın sırrını bisiklet sürmek ve yüzmek olarak özetliyor. "Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur" sözünü hatırlatan Yahşi, herkese bu alışkanlıkları edinmelerini tavsiye ediyor.
