Kronik Böbrek Hastalığı: Dünya Çapında 800 Milyon Kişiyi Etkiliyor

Nefroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Mehmet Emin Demir, yapılan son araştırmalara göre dünya genelinde 800 milyona yakın kişinin kronik böbrek hastalığı ile mücadele ettiğini belirtti. Türkiye’de ise her 7 kişiden birinin bu hastalıktan etkilendiği ifade edildi. Demir, erken teşhis ve koruyucu önlemlerle hastalığın önlenebileceğini vurguladı.

Böbreklerin Hayati Rolü ve Risk Faktörleri

Böbrekler, vücudun sağlıklı çalışması için kritik bir rol oynuyor. Atık maddelerin vücuttan atılması, su ve mineral dengesinin sağlanması gibi hayati işlevleri üstlenen böbrekler, zarar gördüğünde ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabiliyor. Doç. Dr. Demir, böbrek hastalığına yol açan başlıca risk faktörlerini şöyle sıraladı:

• Diyabet ve yüksek kan şekeri seviyeleri
• Kontrol altına alınamayan yüksek tansiyon
• Obezite ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları
• Tütün kullanımı ve genetik faktörler
• İdrar yolu taşları ve iltihapları

Erken Teşhis ve Koruyucu Önlemler

Kronik böbrek hastalığının erken evrelerde belirti vermemesi, farkındalığın düşük olmasına neden oluyor. Doç. Dr. Demir, hastalığın ilerlemesini önlemek için alınabilecek önlemleri şu şekilde açıkladı:

• Sağlıklı beslenme: Tuz tüketimini azaltın ve dengeli bir diyet uygulayın.
• Yeterli su tüketimi: Günde 1.5-2 litre su içmek böbrek sağlığı için kritiktir.
• Düzenli egzersiz: Haftada en az 3 gün hafif tempolu egzersiz yapın.
• Sigaradan uzak durun: Sigara, böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkiler.
• Düzenli kontroller: Kan basıncı ve kan şekeri seviyelerinizi takip edin.

Türkiye’de obezitenin yaygınlaşması, böbrek hastalığı riskini artıran önemli bir faktör olarak öne çıkıyor. Özellikle kadınlarda görülen obezite oranının Avrupa’da en yüksek seviyede olduğu belirtiliyor.

Böbrek Sağlığı İçin Neler Yapılmalı?

Doç. Dr. Mehmet Emin Demir, böbrek sağlığını korumanın genel vücut sağlığı için vazgeçilmez olduğunu vurguladı. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, düzenli kontroller yaptırmak ve risk faktörlerinden uzak durmak, böbrek hastalıklarının önlenmesinde büyük önem taşıyor. Unutmayın, böbrekleriniz sağlıklıysa, siz de sağlıklısınız. Erken teşhis ve koruyucu önlemlerle bu sessiz hastalığa karşı mücadele edebilirsiniz.