Ramazanda Kalp Hastaları İçin Beslenme Önerileri

Ramazan ayında kalp hastalarının beslenme düzenine özellikle dikkat etmesi gerekiyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Doğaç Okşen, iftar ve sahurda yapılması gerekenler hakkında önemli bilgiler paylaştı. Kalp hastalarının oruç tutarken nelere dikkat etmesi gerektiğini anlatan Okşen, “İftarda aşırı yemek yemek, özellikle yağlı ve ağır yiyecekler, sindirimi zorlaştırabilir ve kalp üzerinde ek yük oluşturabilir” dedi.

Kalp Hastaları Oruç Tutabilir mi?

Dr. Öğr. Üyesi Okşen, kalp hastalıklarının çeşitlilik gösterdiğini ve oruç tutma kararının bireysel sağlık durumlarına göre değiştiğini belirtti. “Stabil kalp durumu olan hastalar, örneğin iyi kontrol altında olan hipertansiyon veya hafif kalp yetmezliği olanlar, oruç tutabilir” diyen Okşen, ciddi kalp rahatsızlıkları olanların ise oruç tutmaktan kaçınması gerektiğini vurguladı.

İftar ve Sahurda Dikkat Edilmesi Gerekenler

Kalp hastalarının iftar ve sahurda dikkat etmesi gereken beslenme kurallarını sıralayan Okşen, şu önerilerde bulundu:

• İftarda: İftara hurma ile başlamak kan şekerini dengeler. Hafif çorba ve ızgara et yemekleri tercih edilmeli.
• Sahurda: Yüksek lifli gıdalar, protein kaynakları ve sağlıklı yağlar içeren bir öğün tüketilmeli. Yulaf ezmesi, yoğurt ve ceviz gibi besinler uzun süre tok tutar.
• Su Tüketimi: İftar ve sahur arasında düzenli su içmek, dehidratasyon riskini azaltır.

İlaç Kullanımı ve Tansiyon Kontrolü

Kalp hastalarının ilaç saatlerini iftar ve sahur vakitlerine göre ayarlaması gerektiğini belirten Okşen, “İdrar söktürücü ilaçlar iftarda alınmalı ve su tüketimi ihmal edilmemeli” dedi. Ayrıca, tansiyon ilaçlarının iftar saatinde alınmasının daha uygun olacağını ifade etti.

Kimler Oruç Tutmamalı?

Dr. Öğr. Üyesi Okşen, kalp yetmezliği, kontrol altına alınamayan hipertansiyon ve sık göğüs ağrısı çeken hastaların oruç tutmaması gerektiğini belirtti. Ayrıca, son altı ay içinde kalp krizi geçiren veya ciddi kalp operasyonu geçirmiş bireylerin de oruçtan kaçınması gerektiğini vurguladı. Son olarak, kalp hastalarının Ramazan ayını sağlıklı geçirebilmeleri için mutlaka uzman hekimlerle iletişim halinde olmaları gerektiğini söyleyen Okşen, “Herhangi bir sağlık sorunu yaşanması durumunda derhal bir sağlık kuruluşuna başvurulmalı” uyarısında bulundu.