Bayram tatili için yola çıkan vatandaşlar dikkat! Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Şevket Özkaya, uzun süren yolculuklarda ortaya çıkabilecek kabin öksürüğü ve seyahat hastalığı konusunda önemli uyarılarda bulundu. Kapalı ortamlarda geçirilen zamanın artmasıyla birlikte bu tür rahatsızlıkların yaygınlaşabileceğine dikkat çeken Prof. Özkaya, yolcuların sağlığını korumak için alınması gereken önlemleri sıraladı.

Kabin Öksürüğü Nedir? Nasıl Önlenir?

Kabin öksürüğü, özellikle uçak yolculuklarında görülen, kuru ve inatçı bir öksürük türüdür. Uçak kabinindeki düşük nem oranı ve yetersiz havalandırma, solunum yollarının kurumasına ve tahriş olmasına neden olabilir. Bu durum, öksürük refleksini tetikleyerek kabin öksürüğüne yol açar. Prof. Dr. Özkaya, kabin öksürüğünden korunmak için şu önerilerde bulundu:

• Bol sıvı tüketin: Yolculuk boyunca su içerek vücudunuzu ve solunum yollarınızı nemli tutun.
• Burun spreyi kullanın: Burun kuruluğunu önlemek için tuzlu su içeren burun spreyleri kullanabilirsiniz.
• Pastil emerek boğazınızı rahatlatın: Boğaz kuruluğunu gidermek için mentollü veya bitkisel pastiller emebilirsiniz.
• Havalandırmayı ayarlayın: Uçakta otururken, havalandırma yönünü kendinize doğru çevirerek temiz hava alımını artırın.

Unutmayın, kabin öksürüğü sadece uçak yolculuklarında değil, otobüs ve otomobil gibi kapalı ve havalandırması yetersiz ortamlarda da görülebilir. Bu nedenle, uzun süren yolculuklarda yukarıdaki önlemleri almanız sağlığınız için önemlidir.

Seyahat Hastalığı ile Başa Çıkma Yolları

Seyahat hastalığı, taşıt tutması olarak da bilinir ve özellikle hassas kişilerde yolculuk sırasında mide bulantısı, kusma, baş dönmesi gibi belirtilerle kendini gösterir. Prof. Dr. Özkaya, seyahat hastalığıyla başa çıkmak için şu tavsiyelerde bulundu:

• Yolculuk öncesinde hafif ve kolay sindirilebilir yiyecekler tüketin: Ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçının.
• Midenizi bulandıran kokulardan uzak durun: Araç içinde sigara içmeyin veya parfüm kullanmayın.
• Gözlerinizi sabitleyin: Hareket eden nesnelere bakmak yerine, ufuk çizgisine veya sabit bir noktaya odaklanın.
• İlaç kullanın: Doktorunuza danışarak seyahat öncesinde veya sırasında kullanabileceğiniz ilaçlar hakkında bilgi alın.

Seyahat hastalığı, özellikle çocuklarda sık görülen bir durumdur. Çocuklarınızla seyahat ederken, onların rahatı için yukarıdaki önlemleri almanız ve gerektiğinde bir doktora başvurmanız önemlidir.

Prof. Dr. Şevket Özkaya'nın uyarıları, bayram tatili yolculuklarında sağlığımızı korumak için önemli bir hatırlatma niteliğinde. Kabin öksürüğü ve seyahat hastalığı gibi rahatsızlıkların önüne geçmek için basit önlemler alarak, yolculuğunuzu daha keyifli ve sağlıklı hale getirebilirsiniz. Unutmayın, sağlığınız her şeyden önemlidir!