İyot eksikliği, günümüzde hala önemli bir halk sağlığı sorunu olmaya devam ediyor. Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Mehmet Çelik, 1-7 Haziran İyot Yetersizliği Hastalıklarının Önlenmesi Haftası dolayısıyla yaptığı açıklamada, iyot eksikliğinin özellikle hamilelik ve çocuk gelişimi üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. İyot yetersizliğinin yol açabileceği ciddi sorunlar hakkında bilinçlenmek, sağlıklı bir yaşam için büyük önem taşıyor.

İyot Eksikliğinin Hamilelik Üzerindeki Etkileri

Hamilelik döneminde yeterli iyot alımı, hem anne hem de bebek sağlığı için kritik bir öneme sahip. Doç. Dr. Mehmet Çelik, iyot eksikliğinin gebelerde düşük ve fetal ölümlerin en sık görülen nedenleri arasında yer aldığını belirtiyor. İyot, tiroid hormonlarının üretimi için gerekli bir mineraldir ve bu hormonlar, bebeğin beyin ve sinir sistemi gelişimi için hayati öneme sahiptir. Hamilelikte iyot eksikliği, bebekte nörolojik hasarlara ve zeka geriliğine yol açabilir.

• Düşük riski
• Fetal ölüm
• Bebekte zeka geriliği
• Nörolojik hasarlar

Bu nedenle, hamilelik planlayan veya hamile olan kadınların yeterli iyot alımını sağlamaları büyük önem taşıyor. Doktor kontrolünde iyot takviyesi almak, bu riski azaltmaya yardımcı olabilir.

Çocuk Gelişimi ve İyot İlişkisi

İyot, çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimi için de vazgeçilmez bir mineraldir. Yetersiz iyot alımı, çocuklarda büyüme geriliği, öğrenme güçlüğü ve zeka seviyesinde düşüşe neden olabilir. Özellikle okul çağındaki çocuklarda iyot eksikliği, akademik başarıyı olumsuz etkileyebilir. Doç. Dr. Çelik, iyot eksikliğinin çocuklarda gelişme ve zeka geriliğinin en sık görülen nedenlerinden biri olduğunu vurguluyor.

İyot eksikliğini önlemek için iyotlu tuz kullanımı ve iyot içeren besinlerin tüketimi önemlidir. Deniz ürünleri, süt ve süt ürünleri, yumurta gibi besinler iyot açısından zengindir. Ancak, tek başına beslenme yoluyla yeterli iyot alımını sağlamak her zaman mümkün olmayabilir. Bu durumda, doktor tavsiyesiyle iyot takviyesi alınabilir.

İyot Yetersizliğine Karşı Alınabilecek Önlemler

İyot yetersizliği, basit önlemlerle kolayca önlenebilir bir sorundur. İşte dikkat edilmesi gerekenler:

• İyotlu tuz kullanımı: Yemeklerde mutlaka iyotlu tuz kullanılmalı ve tuzun doğru koşullarda saklanmasına özen gösterilmelidir.
• İyotlu besinler tüketimi: Deniz ürünleri, süt, yumurta gibi iyot açısından zengin besinler düzenli olarak tüketilmelidir.
• Hamilelikte iyot takviyesi: Hamilelik planlayan veya hamile olan kadınlar, doktor kontrolünde iyot takviyesi almalıdır.
• Bilinçlendirme çalışmaları: İyot eksikliğinin yol açabileceği sorunlar hakkında toplumun bilinçlendirilmesi önemlidir.

İyot eksikliği, önlenebilir bir sorun olmasına rağmen, hala milyonlarca insanı etkilemektedir. Özellikle hamile kadınlar ve çocuklar, bu konuda daha dikkatli olmalı ve gerekli önlemleri almalıdır. Sağlıklı bir gelecek için iyot yetersizliğine karşı bilinçli olmak ve harekete geçmek büyük önem taşıyor.